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101 SECRETOS para una vida sana - Parte 4

Una vida sencilla y ordenada constituye garantía de salud. Los hábitos que pasen a formar un estilo de vida saludable serán la norma que evite la enfermedad. 
 

Lo invitamos a continuar con la lectura de estos prácticos secretos para disfrutar de una vida sana.

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Actividad Física y Prevención de Enfermedades

A nivel global la inactividad física es responsable de 3,2 millones de muertes anuales. A su vez, esto es responsable de la aparición de diversas enfermedades o agravarlas. 

Según la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2009, en nuestro país se observó una proporción de actividad física baja del 54,9% (mayor a la que registró la ENFR 2005).

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101 SECRETOS para una vida sana - Parte 3

Una vida sencilla y ordenada constituye garantía de salud. Los hábitos que pasen a formar un estilo de vida saludable serán la norma que evite la enfermedad. 
 

Lo invitamos a continuar con la lectura de estos prácticos secretos para disfrutar de una vida sana.

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Un bajo consumo de frutas y hortalizas incrementa el riesgo de padecer cardiopatías, algunos tipos de cáncer y obesidad

En el año 2003 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) anunciaron un enfoque unificado para promover un mayor consumo de frutas y hortalizas en la población general.

 

La ingesta insuficiente de frutas y hortalizas causa, según las estimaciones de la OMS del año 2011, unos 1,7 millones de muertes cada año, y figura entre los 10 principales factores de riesgo contribuyentes a la carga de mortalidad a nivel mundial.

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101 SECRETOS para una vida sana - Parte 2

Una vida sencilla y ordenada constituye garantía de salud. Los hábitos que pasen a formar un estilo de vida saludable serán la norma que evite la enfermedad. 
 

Lo invitamos a continuar con la lectura de estos prácticos secretos para disfrutar de una vida sana.

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